Kundalini yoga

Kundalini er en bevidsthedens yoga - en nærværende, fysisk og spirituel yogapraksis. Hvor essensen er at frigøre livsenergien som vi alle har, og som holder os sunde og raske fysisk og mentalt, når den er i balance.
Dette gøres igennem fysiske øvelser, meditation, mantrasang og åndedrætsøvelser.
Meget af praksis foregår med lukkede øjne, for at flytte focus fra den ydre verden, til den indre oplevelse.

OBS. Hvis du har brug for at benytte stol under yogaen, skal du sende mig en sms ved plads booking på 61353407.

Husk at medbringe:
- underlag/måtte
- tæppe , evt. lille pude
- meditationspude/pølle er en god investering
- trøje og strømper
- vand